القولون العصبي أسبابه وعلاجه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جايبة لكم موضوع عن القولون العصبي
وذلك لكثرة الشكوى منه

القولون العصبي أسبابه وعلاجه

القولون العصبي ليس مرضاً ولكنه عرض إهماله أو عدم معالجته قد يتسبب في أمراض مختلفة . هذه الشكوى أصبحت شائعة في هذه الايام ونسبةَ كبيرةَ من الناس صاروا يعانون منها وللأسف لا توجد حلول عند الطب الحديث للوقاية أو لعلاج تلك الظاهره أو المشكلة وهي في ذلك شأنها شأن المشكلات الصحية الاخرى
التي ، لا تعالج منذ البداية .

فالأسباب التي أدت الى تلك المشكلة لا يمكن الا أن نشير إليها اشاره موجزه جداً دون تفصيل .

1. تغير نوعية الطعام خاصة في أوساط المجتمعات المتحضرة بحيث أصبح الناس يأكلون الأغذية الجاهزة السريعة المعالجة المضاف اليها والمنزوع منها وهي أغذية تجارية بحتة لا تعني إطلاقاً بفائدة مستهلكها .

2. اوقات الطعام على الطعام وهي نقطة هامة جداً قد يقلل الطثيرون من شأنها ومن مظاهرها ادخال الطعام على الطعام أي أن يأكل الإنسان وجبة ثم يأكل وجبة اخرى بعدها قبل أن نعطي الوجبة الاولى الفرصة لكي تضم . كذلك العشاء المتأخر .

3. الغداء غير المتوازن في خصائصه ومكوناته وبخاصه الاغذية المكونه للبلغم والمكونة للأحماض .

4. كثرة شرب السوائل اثناء الطعام : ماء ، منتجات البان ، مشروبات غازية وعصائر فإنها إما أن تخفف من قوة العصارات الهضمية أو تربك العملية الهضمية .

5. عدم مضغ الطعام جيداً الامر الذي يرهق المعدة في عملية طحن الطعام وتهيئته للمرحله اللاحقه ويجب أن نتذكر أن المعدة ليس بها أسنان وإنما خلق الله الاسنان لهدف غير لا نستخدمه الاستخدام الجيد .

6. تناول الاطعمة التي لا تناسب بعضها بعضاً فنحن نتناول الفاطهة مثلاً بعد الوجبات مباشرة .

7. تناول الاطعمة غير موسمها .

8. عدم الانتظام بالنوم والتقيل في الأوقات التي تؤثر سلبياً على الصحة ، كأن يكون ذلك بين العصر والمغرب . فقد وردت احاديث شريفة تحذر من النوم في هذه الاوقات .

9. عدم ممارسة الرياضة .

10. تناول الطعام اثناء التوتر أو الغضب

منقووول للفائده .

_________________
انا لا اريد ان اكون سوى انا

مشكووورة حبيبتي
ع المعلومات الحلوة
,
,
تقبلي مروري
,,

style girl

_________________